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厦门妈妈的菜园餐饮管理有限公司专业为中小投资者提供优质素食餐饮项目策划咨询与*管理，思明素食*找哪家，是一家集传统文化传播、素食专业技术培训、养生餐饮系类产品研发、素食创业项目管理、素食餐饮特许*推广、执行及维护为一体的专业素食餐饮品牌运营公司。公司于2014年接受“厦门谦德和文化传播公司”少见授权委托，专业策划“妈妈的菜园”品牌素食餐饮特许*连锁方案，竭诚为社会大众提供适合当地发展项目的全程运营扶持，帮助*商成功开辟本地市场，实现小投资好回报的可持续发展之路。

青菜中含多种营养素，富含维生素C。青菜种子含油量达35~50%，素食，其菜籽油含有丰富的脂肪酸和多种维生素，营养价值高，思明素食自助餐连锁，不但是良好的食用植物油，而且在工业上也有着广泛的用途。青菜用于腌制泡菜、酸菜鱼、**天下。还可以晒为霉干菜。炖汤清五脏六腑湿热干火。炒青菜用干的辣椒炝炒口感清脆又营养。经济实惠，普遍食用。吃火锅时青菜也人们的可以选择，因为人们吃火锅刚开始喜欢吃一些特色菜、肉类，往往到了最后更需要一些清淡类的蔬菜，这时候青菜将是人们的可能选择。

厦门妈妈的菜园餐饮管理有限公司专业为中小投资者提供优质素食餐饮项目策划咨询与*管理，是一家集传统文化传播、素食专业技术培训、养生餐饮系类产品研发、素食创业项目管理、素食餐饮特许*推广、执行及维护为一体的专业素食餐饮品牌运营公司。公司于2014年接受“厦门谦德和文化传播公司”少见授权委托，专业策划“妈妈的菜园”品牌素食餐饮特许*连锁方案，思明素食连锁店哪家好，竭诚为社会大众提供适合当地发展项目的全程运营扶持，帮助*商成功开辟本地市场，实现小投资好回报的可持续发展之路。

油品原料食用油青菜籽油中含有多种维生素，如维生素A、维生素D和维生素E，是人体脂溶性维生素的重要来源。菜油中维生素E含量丰富，达60毫克/100克油，尤其是甲型维生素E含量高达13毫克/100克油，为大豆油的2.6倍，而且在长期储存和加热后减少不多，可作为食品中维生素E的来源。菜油中的植物甾醇含量也较豆油等常见植物油为高，且种类繁多，有些甾醇还具有特殊的生理功能。青菜可榨油在《本草纲目》既有”其子可榨油也'的叙述。